6.8 km | 00:43:56 | 06:29/km日期: 2020-06-29 18:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'57" / 08'21" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+05'22") | 970 / 970 |
2 | | 06'04" (+00'31") | 1609 / 2579 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1609 / 4188 |
4 | | 05'33" | 1609 / 5798 |
5 | | 05'38" (+00'05") | 962 / 6760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'57" | 00:01'57" |
2 | 08'21" | 00:10'18" |
3 | 05'52" | 00:16'10" |
4 | 05'46" | 00:21'56" |
5 | 05'40" | 00:27'36" |
6 | 05'39" | 00:33'15" |
6.8 | 05'27" | 00:37'24" |