10.6 km | 01:15:24 | 07:08/km日期: 2020-06-26 05:32 - 平均心率: 104 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 12'10" / 07'09" / 09'57" / 06'12" / 06'48" / 07'02" / 05'25" / 06'59" / 07'23" / 06'49" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+04'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+01'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'05" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'26" (+00'21") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'52" (+00'47") | 895 / 10551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 07'09" | 00:19'19" |
3 | 09'57" | 00:29'16" |
4 | 06'12" | 00:35'28" |
5 | 06'48" | 00:42'16" |
6 | 07'02" | 00:49'18" |
7 | 05'25" | 00:54'43" |
8 | 06'59" | 01:01'42" |
9 | 07'23" | 01:09'05" |
10 | 06'49" | 01:15'54" |
10.6 | 08'40" | 01:20'41" |