10.4 km | 00:58:46 | 05:38/km日期: 2020-07-02 04:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'53" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'34" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'26" | 00:11'29" |
| 3 | 05'33" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'53" | 00:28'30" |
| 6 | 05'35" | 00:34'05" |
| 7 | 05'32" | 00:39'37" |
| 8 | 05'26" | 00:45'03" |
| 9 | 05'25" | 00:50'28" |
| 10 | 05'34" | 00:56'02" |
| 10.4 | 06'20" | 00:58'46" |
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