鴻興 sean 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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24.3 km | 02:33:58 | 06:19/km

日期: 2013-03-03 12:44 - 總爬升: 394 m - 地點: 湖口後山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2191 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 04'43" / 05'28" / 05'45" / 05'56" / 05'34" / 06'44" / 06'50" / 05'58" / 05'18" / 05'24" / 05'57" / 07'02" / 08'30" / 06'54" / 06'12" / 06'10" / 06'15" / 06'25" / 06'39" / 06'53" / 07'27" / 07'12" / 06'57" / 06'57" /

3月累積里程 : 336.81 km

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鹹鴿, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'43"	00:10'04"
3	05'28"	00:15'32"
4	05'45"	00:21'17"
5	05'56"	00:27'13"
6	05'34"	00:32'47"
7	06'44"	00:39'31"
8	06'50"	00:46'21"
9	05'58"	00:52'19"
10	05'18"	00:57'37"
11	05'24"	01:03'01"
12	05'57"	01:08'58"
13	07'02"	01:16'00"
14	08'30"	01:24'30"
15	06'54"	01:31'24"
16	06'12"	01:37'36"
17	06'10"	01:43'46"
18	06'15"	01:50'01"
19	06'25"	01:56'26"
20	06'39"	02:03'05"
21	06'53"	02:09'58"
22	07'27"	02:17'25"
23	07'12"	02:24'37"
24	06'57"	02:31'34"
24.3	06'57"	02:33'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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