小華 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

小華基隆
ID 441764

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10.4 km | 02:13:51 | 12:54/km

日期: 2020-06-30 18:32 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 14'15" / 11'47" / 11'58" / 12'24" / 12'45" / 12'20" / 12'32" / 14'42" / 13'15" / 12'11" / 17'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 250.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'15"	00:14'15"
2	11'47"	00:26'02"
3	11'58"	00:38'00"
4	12'24"	00:50'24"
5	12'45"	01:03'09"
6	12'20"	01:15'29"
7	12'32"	01:28'01"
8	14'42"	01:42'43"
9	13'15"	01:55'58"
10	12'11"	02:08'09"
10.4	17'06"	02:14'33"

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