林于靖/Teresa Lin 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林于靖/Teresa Lin 台北市
ID 496549

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林于靖/Teresa Lin

20.8 km | 02:59:54 | 08:38/km

日期: 2020-07-01 07:31 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 11'51" / 06'59" / 05'14" / 10'33" / 05'52" / 05'42" / 09'54" / 06'09" / 04'17" / 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'26" / 04'37" / 06'57" / 05'27" / 06'31" / 12'12" / 33'32" / 14'48" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'53" (+07'36")

986 / 986

2

07'01"

(18'45")

06'56" (+02'39")

1010 / 1996

3

05'14"

(23'59")

05'13" (+00'56")

1002 / 2999

4

10'38"

(34'37")

10'35" (+06'18")

1003 / 4003

5

05'47"

(40'24")

05'48" (+01'31")

996 / 4999

展開計圈分析

台北市

林于靖/Teresa Lin

·

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林于靖/Teresa Lin

·

7月累積里程 : 253.84 km

NIKE 黑色累積 : 20.8 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

Grace OMCA, 陳良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	06'59"	00:18'50"
3	05'14"	00:24'04"
4	10'33"	00:34'37"
5	05'52"	00:40'29"
6	05'42"	00:46'11"
7	09'54"	00:56'05"
8	06'09"	01:02'14"
9	04'17"	01:06'31"
10	04'26"	01:10'57"
11	04'26"	01:15'23"
12	04'29"	01:19'52"
13	04'26"	01:24'18"
14	04'37"	01:28'55"
15	06'57"	01:35'52"
16	05'27"	01:41'19"
17	06'31"	01:47'50"
18	12'12"	02:00'02"
19	33'32"	02:33'34"
20	14'48"	02:48'22"
20.9	11'57"	02:59'33"

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