陳裕成 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕成雲林
ID 343058

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10.1 km | 00:55:38 | 05:31/km

日期: 2020-07-01 19:03 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'38" / 05'44" / 05'44" / 05'24" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'22")

989 / 989

2

05'49"

(11'22")

05'43" (+00'29")

1016 / 2005

3

05'44"

(17'06")

05'42" (+00'28")

1003 / 3009

4

05'24"

(22'30")

05'22" (+00'08")

1005 / 4014

5

05'16"

(27'46")

05'17" (+00'03")

994 / 5008

展開計圈分析

雲林

陳裕成

·

7月累積里程 : 330.53 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡智宏(瞎跑團), Wang Jun Liu 和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2020-07-01 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'44"	00:11'22"
3	05'44"	00:17'06"
4	05'24"	00:22'30"
5	05'16"	00:27'46"
6	05'27"	00:33'13"
7	05'22"	00:38'35"
8	05'29"	00:44'04"
9	05'27"	00:49'31"
10	05'18"	00:54'49"
10.1	04'39"	00:55'19"

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