8.2 km | 00:50:07 | 06:06/km日期: 2020-07-01 05:15 - 地點: 明新 - 平均心率: 125 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 06'44" / 06'05" / 05'52" / 05'28" / 05'37" / 05'29" / 05'30" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+02'14") | 1001 / 1001 | 181 / 71 |
2 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 2001 | 181 / 78 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1001 / 3002 | 185 / 90 |
4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4003 | 187 / 90 |
5 | | 05'30" | 1002 / 5005 | 189 / 95 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 6008 | 186 / 94 |
7 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 7010 | 168 / 97 |
8 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 8010 | 191 / 92 |
9 | | 05'05" | 91 / 8102 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.62 km 美津濃 皇速 累積 :
1628.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'44" | 00:14'25" |
3 | 06'05" | 00:20'30" |
4 | 05'52" | 00:26'22" |
5 | 05'28" | 00:31'50" |
6 | 05'37" | 00:37'27" |
7 | 05'29" | 00:42'56" |
8 | 05'30" | 00:48'26" |
8.1 | 16'21" | 00:50'07" |