12.4 km | 01:24:21 | 06:46/km日期: 2020-06-27 05:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 15470 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 06'02" / 07'55" / 08'24" / 05'09" / 04'48" / 04'52" / 08'24" / 07'31" / 06'25" / 06'12" / 08'02" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+02'01") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
2 | | 05'59" (+01'09") | 1008 / 2010 | 178 / 93 |
3 | | 07'57" (+03'07") | 1000 / 3011 | 186 / 67 |
4 | | 08'29" (+03'39") | 1008 / 4019 | 169 / 69 |
5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5019 | 186 / 106 |
6 | | 04'50" | 1005 / 6024 | 188 / 109 |
7 | | 04'50" | 1002 / 7027 | 186 / 110 |
8 | | 08'26" (+03'36") | 1005 / 8033 | 186 / 63 |
9 | | 07'35" (+02'45") | 1008 / 9041 | 197 / 66 |
10 | | 06'22" (+01'32") | 1003 / 10045 | 182 / 85 |
11 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 11045 | 180 / 89 |
12 | | 08'09" (+03'19") | 1000 / 12046 | 187 / 65 |
13 | | 07'26" (+02'36") | 441 / 12488 | 183 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'02" | 00:12'50" |
3 | 07'55" | 00:20'45" |
4 | 08'24" | 00:29'09" |
5 | 05'09" | 00:34'18" |
6 | 04'48" | 00:39'06" |
7 | 04'52" | 00:43'58" |
8 | 08'24" | 00:52'22" |
9 | 07'31" | 00:59'53" |
10 | 06'25" | 01:06'18" |
11 | 06'12" | 01:12'30" |
12 | 08'02" | 01:20'32" |
12.4 | 08'38" | 01:24'21" |