7.1 km | 01:05:32 | 09:12/km日期: 2020-06-30 05:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'18" / 06'15" / 05'13" / 06'32" / 05'25" / 09'55" / 17'50" / 25'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'06" (+14'21") | 419 / 419 |
2 | | 06'03" (+02'18") | 4369 / 4789 |
3 | | 03'45" | 211 / 5001 |
4 | | 31'23" (+27'38") | 152 / 5153 |
5 | | 03'48" (+00'03") | 395 / 5548 |
6 | | 10'32" (+06'47") | 217 / 5766 |
7 | | 03'49" (+00'04") | 196 / 5962 |
8 | | 55'00" (+51'15") | 235 / 6197 |
9 | | 09'08" (+05'23") | 917 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 06'15" | 00:17'33" |
3 | 05'13" | 00:22'46" |
4 | 06'32" | 00:29'18" |
5 | 05'25" | 00:34'43" |
6 | 09'55" | 00:44'38" |
7 | 17'50" | 01:02'28" |
7.1 | 25'20" | 01:05'23" |