5.4 km | 00:31:26 | 05:48/km日期: 2019-11-29 20:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'48" | 00:23'36" |
| 5 | 05'39" | 00:29'15" |
| 5.4 | 05'19" | 00:31'26" |
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