10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km日期: 2020-06-28 22:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'39" / 07'19" / 07'38" / 07'29" / 08'02" / 07'50" / 07'57" / 07'49" / 07'54" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'19" | 00:13'58" |
| 3 | 07'38" | 00:21'36" |
| 4 | 07'29" | 00:29'05" |
| 5 | 08'02" | 00:37'07" |
| 6 | 07'50" | 00:44'57" |
| 7 | 07'57" | 00:52'54" |
| 8 | 07'49" | 01:00'43" |
| 9 | 07'54" | 01:08'37" |
| 10 | 05'39" | 01:14'16" |
| 10.0 | 05'02" | 01:14'19" |
展開計圈分析
留言 
