6.1 km | 00:34:59 | 05:45/km日期: 2020-06-30 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'21" / 05'33" / 05'49" / 05'35" / 06'04" / 06'17" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'21") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'33" | 00:10'54" |
3 | 05'49" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 06'04" | 00:28'22" |
6 | 06'17" | 00:34'39" |
6.1 | 07'56" | 00:35'19" |