7.6 km | 01:16:49 | 10:05/km日期: 2020-06-27 19:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'56" / 08'57" / 08'24" / 06'41" / 06'36" / 13'11" / 13'37" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+06'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'37" (+07'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" (+06'49") | 618 / 7618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 08'57" | 00:19'53" |
3 | 08'24" | 00:28'17" |
4 | 06'41" | 00:34'58" |
5 | 06'36" | 00:41'34" |
6 | 13'11" | 00:54'45" |
7 | 13'37" | 01:08'22" |
7.6 | 13'24" | 01:16'40" |