7.3 km | 00:39:42 | 05:24/km日期: 2020-06-30 07:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 05'10" / 04'55" / 05'08" / 05'57" / 05'45" / 05'41" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'54") | 800 / 1800 |
| 3 | | 06'00" (+02'00") | 400 / 2200 |
| 4 | | 04'41" (+00'41") | 800 / 3000 |
| 5 | | 06'08" (+02'08") | 400 / 3400 |
| 6 | | 04'27" (+00'27") | 800 / 4200 |
| 7 | | 08'00" (+04'00") | 400 / 4600 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 800 / 5400 |
| 9 | | 08'18" (+04'18") | 400 / 5800 |
| 10 | | 04'00" | 800 / 6600 |
| 11 | | 08'19" (+04'19") | 400 / 7000 |
| 12 | | 04'28" (+00'28") | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 267.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'10" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 05'08" | 00:20'08" |
| 5 | 05'57" | 00:26'05" |
| 6 | 05'45" | 00:31'50" |
| 7 | 05'41" | 00:37'31" |
| 7.3 | 04'27" | 00:39'01" |
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