2.1 km | 00:14:41 | 07:00/km日期: 2020-06-30 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 06'57" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'25") | 94 / 94 |
2 | | 06'51" (+01'33") | 112 / 206 |
3 | | 05'39" (+00'21") | 101 / 308 |
4 | | 07'57" (+02'39") | 105 / 414 |
5 | | 06'11" (+00'53") | 98 / 512 |
6 | | 07'41" (+02'23") | 111 / 624 |
7 | | 06'01" (+00'43") | 100 / 725 |
8 | | 08'22" (+03'04") | 118 / 843 |
9 | | 05'58" (+00'40") | 92 / 935 |
10 | | 07'50" (+02'32") | 120 / 1055 |
11 | | 05'27" (+00'09") | 91 / 1146 |
12 | | 08'23" (+03'05") | 116 / 1263 |
13 | | 05'20" (+00'02") | 91 / 1354 |
14 | | 08'37" (+03'19") | 113 / 1468 |
15 | | 05'23" (+00'05") | 96 / 1564 |
16 | | 08'14" (+02'56") | 113 / 1677 |
17 | | 05'18" | 93 / 1771 |
18 | | 08'25" (+03'07") | 114 / 1885 |
19 | | 05'28" (+00'10") | 95 / 1980 |
20 | | 08'42" (+03'24") | 112 / 2093 |
21 | | 13'04" (+07'46") | 3 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.19 km 亞瑟士#26 鐵灰GEL-EXCITE 6 TWIST 累積 :
362.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'57" | 00:13'50" |
2.1 | 08'45" | 00:14'41" |