13.1 km | 02:26:32 | 11:11/km日期: 2020-06-27 13:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'08" / 14'11" / 08'00" / 04'10" / 04'08" / 03'36" / 05'12" / 08'50" / 14'22" / 13'30" / 12'57" / 16'01" / 03'03" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+09'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'45" (+04'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'13" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 03'40" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'12" (+04'32") | 1609 / 8046 |
6 | | 14'08" (+10'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'00" (+07'20") | 1609 / 11265 |
8 | | 11'15" (+07'35") | 1609 / 12874 |
9 | | 02:09'27" (+05'47") | 215 / 13090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 14'11" | 00:25'19" |
3 | 08'00" | 00:33'19" |
4 | 04'10" | 00:37'29" |
5 | 04'08" | 00:41'37" |
6 | 03'36" | 00:45'13" |
7 | 05'12" | 00:50'25" |
8 | 08'50" | 00:59'15" |
9 | 14'22" | 01:13'37" |
10 | 13'30" | 01:27'07" |
11 | 12'57" | 01:40'04" |
12 | 16'01" | 01:56'05" |
13 | 03'03" | 01:59'08" |
13.1 | 09'47" | 02:00'01" |