阿壯 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿壯台中
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8.6 km | 00:49:28 | 05:45/km

日期: 2014-10-09 19:06 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'15" /

台中

阿壯

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備戰紅酒馬~~

10月累積里程 : 81.60 km

ASICS GT-2000 累積 : 450.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李謙永, 休閒藝術家和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'56"	00:23'00"
5	05'52"	00:28'52"
6	05'56"	00:34'48"
7	05'52"	00:40'40"
8	05'40"	00:46'20"
8.6	05'14"	00:49'28"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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