10.0 km | 00:54:20 | 05:25/km日期: 2020-06-29 18:20 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'28" / 06'08" / 05'52" / 05'32" / 05'22" / 05'11" / 05'23" / 05'06" / 05'09" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.30 km 
母子鱷魚Y拖 3代粉紅 累積 :
1691.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'52" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'22" | 00:27'22" |
| 6 | 05'11" | 00:32'33" |
| 7 | 05'23" | 00:37'56" |
| 8 | 05'06" | 00:43'02" |
| 9 | 05'09" | 00:48'11" |
| 10 | 04'39" | 00:52'50" |
| 10.0 | 04'07" | 00:52'55" |
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