6.9 km | 01:59:35 | 17:25/km日期: 2020-06-28 09:01 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'05" / 15'14" / 16'51" / 13'28" / 14'16" / 15'12" / 24'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'32" (+09'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'14" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'51" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'12" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'26" (+11'59") | 865 / 6865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 304.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'05" | 00:22'05" |
2 | 15'14" | 00:37'19" |
3 | 16'51" | 00:54'10" |
4 | 13'28" | 01:07'38" |
5 | 14'16" | 01:21'54" |
6 | 15'12" | 01:37'06" |
6.9 | 24'55" | 01:58'40" |