7.2 km | 00:55:54 | 07:49/km日期: 2020-06-13 06:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'10" / 09'45" / 07'13" / 06'52" / 06'27" / 08'33" / 07'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.15 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1101.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'45" | 00:17'55" |
| 3 | 07'13" | 00:25'08" |
| 4 | 06'52" | 00:32'00" |
| 5 | 06'27" | 00:38'27" |
| 6 | 08'33" | 00:47'00" |
| 7 | 07'57" | 00:54'57" |
| 7.2 | 06'18" | 00:55'54" |
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