5.1 km | 00:37:43 | 07:27/km日期: 2020-06-28 17:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 06'57" / 08'32" / 07'29" / 07'17" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.97 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
346.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'57" | 00:14'04" |
3 | 08'32" | 00:22'36" |
4 | 07'29" | 00:30'05" |
5 | 07'17" | 00:37'22" |
5.1 | 05'46" | 00:37'44" |