3.0 km | 00:29:06 | 09:37/km日期: 2020-06-19 20:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3710 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'21" / 09'40" / 11'37" / 69'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1001 / 1001 | 143 / 106 |
2 | | 10'02" (+03'29") | 1000 / 2001 | 127 / 77 |
3 | | 12'20" (+05'47") | 1001 / 3003 | 118 / 68 |
4 | | 06'37" (+00'04") | 17 / 3021 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 09'40" | 00:16'01" |
3 | 11'37" | 00:27'38" |
3.0 | 69'50" | 00:29'06" |