7.1 km | 00:45:31 | 06:23/km日期: 2020-06-27 06:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'11" / 06'17" / 06'24" / 06'53" / 06'19" / 06'01" / 06'29" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" (+02'06") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.76 km skechers go run 累積 :
21181.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'17" | 00:14'28" |
3 | 06'24" | 00:20'52" |
4 | 06'53" | 00:27'45" |
5 | 06'19" | 00:34'04" |
6 | 06'01" | 00:40'05" |
7 | 06'29" | 00:46'34" |
7.1 | 08'26" | 00:47'31" |