5.2 km | 00:34:48 | 06:39/km日期: 2020-06-24 19:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'36" / 07'34" / 06'38" / 07'40" / 05'37" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 07'34" | 00:11'10" |
3 | 06'38" | 00:17'48" |
4 | 07'40" | 00:25'28" |
5 | 05'37" | 00:31'05" |
5.2 | 05'33" | 00:32'20" |