6.0 km | 00:26:37 | 04:25/km日期: 2020-06-18 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'36" / 04'22" / 05'54" / 06'22" / 04'30" / 07'44" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'21" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'22" | 00:08'58" |
3 | 05'54" | 00:14'52" |
4 | 06'22" | 00:21'14" |
5 | 04'30" | 00:25'44" |
6 | 07'44" | 00:33'28" |
6.0 | 04'19" | 00:33'30" |