6.5 km | 01:44:21 | 16:06/km日期: 2020-06-23 19:47 - 平均心率: 89 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 12'29" / 63'59" / 00'04" / 00'01" / 04'49" / 15'22" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'31" (+04'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'36" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'45" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'59" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'21" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+01'04") | 481 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 63'59" | 01:16'28" |
3 | 00'04" | 01:16'32" |
4 | 00'01" | 01:16'33" |
5 | 04'49" | 01:21'22" |
6 | 15'22" | 01:36'44" |
6.5 | 10'06" | 01:41'36" |