11.1 km | 01:01:22 | 05:32/km日期: 2020-06-25 21:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'32" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'28" / 06'25" / 05'16" / 05'00" / 05'08" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'31" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'44" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'03" (+00'55") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'08" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'10" (+00'02") | 1402 / 11058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 05'32" | 00:17'02" |
4 | 05'43" | 00:22'45" |
5 | 05'37" | 00:28'22" |
6 | 05'25" | 00:33'47" |
7 | 05'28" | 00:39'15" |
8 | 06'25" | 00:45'40" |
9 | 05'16" | 00:50'56" |
10 | 05'00" | 00:55'56" |
11 | 05'08" | 01:01'04" |
11.1 | 05'06" | 01:01'22" |