6.3 km | 01:00:09 | 09:30/km日期: 2020-06-15 21:01 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'10" / 09'30" / 09'28" / 09'01" / 09'19" / 09'44" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+00'17") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'30" | 00:18'40" |
3 | 09'28" | 00:28'08" |
4 | 09'01" | 00:37'09" |
5 | 09'19" | 00:46'28" |
6 | 09'44" | 00:56'12" |
6.3 | 09'18" | 00:59'17" |