3.0 km | 00:20:44 | 06:54/km日期: 2020-06-27 09:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 06'18" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'11") | 552 / 552 |
| 2 | | 04'54" | 689 / 1241 |
| 3 | | 06'13" (+01'19") | 545 / 1787 |
| 4 | | 06'27" (+01'33") | 534 / 2321 |
| 5 | | 06'26" (+01'32") | 543 / 2865 |
| 6 | | 06'40" (+01'46") | 534 / 3400 |
頭暈了快一週
疑似好的差不多
睡飽，來個復健跑
太陽好大，曬太久
也是微暈
3k. 先休息
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.11 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'18" | 00:11'30" |
| 3 | 06'27" | 00:17'57" |
| 3.4 | 06'43" | 00:20'44" |
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