5.8 km | 00:34:25 | 05:58/km日期: 2020-06-25 06:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 20'17" / 05'36" / 05'56" / 06'12" / 05'41" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'23") | 759 / 5759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'17" | 00:20'17" |
2 | 05'36" | 00:25'53" |
3 | 05'56" | 00:31'49" |
4 | 06'12" | 00:38'01" |
5 | 05'41" | 00:43'42" |
5.8 | 05'58" | 00:48'14" |