6.9 km | 01:12:26 | 10:33/km日期: 2020-06-26 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'19" / 08'57" / 08'14" / 10'31" / 09'42" / 16'22" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'22" (+08'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+03'29") | 865 / 6865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'57" | 00:17'16" |
3 | 08'14" | 00:25'30" |
4 | 10'31" | 00:36'01" |
5 | 09'42" | 00:45'43" |
6 | 16'22" | 01:02'05" |
6.9 | 11'43" | 01:12'14" |