15.0 km | 04:24:43 | 17:38/km日期: 2020-06-25 05:30 - 總爬升: 719 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1707 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 19'47" / 19'24" / 12'51" / 16'43" / 38'42" / 21'04" / 08'23" / 11'38" / 19'58" / 21'55" / 11'27" / 18'53" / 15'32" / 14'00" / 14433'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'35" | 14817 / 14817 |
2 | | 22'15" (+04'40") | 184 / 15001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'47" | 00:19'47" |
2 | 19'24" | 00:39'11" |
3 | 12'51" | 00:52'02" |
4 | 16'43" | 01:08'45" |
5 | 38'42" | 01:47'27" |
6 | 21'04" | 02:08'31" |
7 | 08'23" | 02:16'54" |
8 | 11'38" | 02:28'32" |
9 | 19'58" | 02:48'30" |
10 | 21'55" | 03:10'25" |
11 | 11'27" | 03:21'52" |
12 | 18'53" | 03:40'45" |
13 | 15'32" | 03:56'17" |
14 | 14'00" | 04:10'17" |
15.0 | 14'24" | 04:24'43" |