馬松華 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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15.2 km | 01:22:41 | 05:25/km

日期: 2014-10-05 08:06 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 06'02" / 05'11" / 05'06" / 04'59" / 05'35" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 05'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Li, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 72 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'19"	00:16'53"
4	05'24"	00:22'17"
5	05'30"	00:27'47"
6	05'28"	00:33'15"
7	05'29"	00:38'44"
8	06'02"	00:44'46"
9	05'11"	00:49'57"
10	05'06"	00:55'03"
11	04'59"	01:00'02"
12	05'35"	01:05'37"
13	05'18"	01:10'55"
14	05'18"	01:16'13"
15	05'17"	01:21'30"
15.2	05'19"	01:22'41"

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