3.7 km | 00:28:46 | 07:50/km日期: 2020-06-25 06:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'23" / 10'47" / 06'36" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 200 / 200 |
| 2 | | 22'43" (+19'23") | 88 / 288 |
| 3 | | 03'27" (+00'07") | 200 / 488 |
| 4 | | 19'35" (+16'15") | 102 / 590 |
| 5 | | 03'24" (+00'04") | 200 / 790 |
| 6 | | 16'08" (+12'48") | 123 / 914 |
| 7 | | 03'35" (+00'15") | 200 / 1114 |
| 8 | | 24'46" (+21'26") | 80 / 1194 |
| 9 | | 03'27" (+00'07") | 200 / 1394 |
| 10 | | 14'12" (+10'52") | 140 / 1535 |
| 11 | | 03'41" (+00'21") | 300 / 1835 |
| 12 | | 27'40" (+24'20") | 72 / 1907 |
| 13 | | 03'30" (+00'10") | 300 / 2207 |
| 14 | | 14'54" (+11'34") | 134 / 2341 |
| 15 | | 03'30" (+00'10") | 300 / 2641 |
| 16 | | 15'06" (+11'46") | 132 / 2774 |
| 17 | | 03'33" (+00'13") | 300 / 3074 |
| 18 | | 16'39" (+13'19") | 120 / 3194 |
| 19 | | 03'27" (+00'07") | 300 / 3494 |
| 20 | | 11'16" (+07'56") | 177 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'47" | 00:19'10" |
| 3 | 06'36" | 00:25'46" |
| 3.7 | 07'52" | 00:31'03" |
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