1.昨日團練日,我又睡過頭,所以今天不要再偷懶
2.因為非團練日,所以一到集合處一樣2.3人而已
3.五點一到,黃大哥要我先跟小柯&大慶跑,前2K勉強跟得上,距離差約30~40公尺,過4K後,連個人影都看不到.....而且自己又快爆的感覺
4.折返厚路上遇到葉教練(70多一點歲),禮貌上陪他走一小段(其實自己很想走),聊一下跑步經驗
5.黃大哥後來追上我,我們一路跑回終點....如果我有進步,我真的會很感謝黃大哥.......