4.1 km | 00:24:52 | 06:03/km日期: 2020-06-18 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4482 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'54" / 06'03" / 05'52" / 05'51" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 1000 | 179 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2000 | 183 / 88 |
3 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 3002 | 183 / 90 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4003 | 179 / 94 |
5 | | 08'44" (+02'51") | 97 / 4100 | 141 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.54 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1493.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'03" | 00:11'57" |
3 | 05'52" | 00:17'49" |
4 | 05'51" | 00:23'40" |
4.1 | 11'54" | 00:24'52" |