9.2 km | 01:02:33 | 06:48/km日期: 2020-06-20 05:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'01" / 08'27" / 06'44" / 06'48" / 06'21" / 10'59" / 05'45" / 07'07" / 08'04" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'53" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'14" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'33" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 1132 / 9179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'27" | 00:17'28" |
3 | 06'44" | 00:24'12" |
4 | 06'48" | 00:31'00" |
5 | 06'21" | 00:37'21" |
6 | 10'59" | 00:48'20" |
7 | 05'45" | 00:54'05" |
8 | 07'07" | 01:01'12" |
9 | 08'04" | 01:09'16" |
9.2 | 06'19" | 01:10'24" |