6.9 km | 00:51:45 | 07:28/km日期: 2020-06-24 18:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'12" / 06'09" / 07'40" / 08'53" / 08'25" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'44") | 681 / 6681 |
8 | | 07'04" (+00'55") | 249 / 6931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.65 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
1214.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'12" | 00:12'50" |
3 | 06'09" | 00:18'59" |
4 | 07'40" | 00:26'39" |
5 | 08'53" | 00:35'32" |
6 | 08'25" | 00:43'57" |
6.9 | 08'23" | 00:51'46" |