5.0 km | 00:33:19 | 06:39/km日期: 2020-06-25 06:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'27" / 07'05" / 07'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.59 km New Balance MRUSHSB3 2E 累積 :
906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 06'27" | 00:19'14" |
4 | 07'05" | 00:26'19" |
5 | 07'03" | 00:33'22" |
5.0 | 06'12" | 00:33'25" |