婚攝Eason 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝Eason 台中
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26.0 km | 03:53:10 | 08:57/km

日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 1946 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 08'16" / 07'03" / 08'34" / 06'00" / 06'55" / 07'24" / 06'39" / 06'36" / 09'04" / 07'10" / 08'03" / 08'02" / 09'09" / 09'29" / 08'44" / 10'07" / 09'55" / 09'30" / 10'09" / 09'44" / 09'51" / 10'18" / 10'20" / 10'46" / 09'50" / 213'07" /

基本訓練

2月累積里程 : 71.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張森欽, Bing Cheng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'03"	00:15'19"
3	08'34"	00:23'53"
4	06'00"	00:29'53"
5	06'55"	00:36'48"
6	07'24"	00:44'12"
7	06'39"	00:50'51"
8	06'36"	00:57'27"
9	09'04"	01:06'31"
10	07'10"	01:13'41"
11	08'03"	01:21'44"
12	08'02"	01:29'46"
13	09'09"	01:38'55"
14	09'29"	01:48'24"
15	08'44"	01:57'08"
16	10'07"	02:07'15"
17	09'55"	02:17'10"
18	09'30"	02:26'40"
19	10'09"	02:36'49"
20	09'44"	02:46'33"
21	09'51"	02:56'24"
22	10'18"	03:06'42"
23	10'20"	03:17'02"
24	10'46"	03:27'48"
25	09'50"	03:37'38"
25.8	12'28"	03:47'39"

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