10.4 km | 00:49:12 | 04:44/km日期: 2020-06-24 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 04'49" / 04'46" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'43" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'39") | 1003 / 1003 | 172 / 110 |
2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2004 | 175 / 118 |
3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3004 | 175 / 119 |
4 | | 04'40" (+00'05") | 1008 / 4012 | 175 / 121 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1003 / 5015 | 175 / 122 |
6 | | 04'39" (+00'04") | 1007 / 6022 | 176 / 121 |
7 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 7023 | 176 / 121 |
8 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 8025 | 176 / 121 |
9 | | 04'36" (+00'01") | 1002 / 9028 | 176 / 123 |
10 | | 04'35" | 1008 / 10036 | 177 / 122 |
11 | | 04'32" | 370 / 10406 | 178 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 325.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'49" | 00:10'04" |
3 | 04'46" | 00:14'50" |
4 | 04'41" | 00:19'31" |
5 | 04'43" | 00:24'14" |
6 | 04'38" | 00:28'52" |
7 | 04'43" | 00:33'35" |
8 | 04'37" | 00:38'12" |
9 | 04'37" | 00:42'49" |
10 | 04'38" | 00:47'27" |
10.4 | 04'43" | 00:49'12" |