周政宏 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.1 km | 01:00:01 | 05:57/km

日期: 2020-06-23 20:29 - 總爬升: 219 m - 地點: 巴克禮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 06'09" / 06'00" / 05'46" / 05'23" / 05'15" / 05'55" / 05'35" / 06'19" / 06'01" / 06'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.37 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許景裕, 蔡世宇和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😄
祝一夜好眠💤

2020-06-23 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'09"	00:13'22"
3	06'00"	00:19'22"
4	05'46"	00:25'08"
5	05'23"	00:30'31"
6	05'15"	00:35'46"
7	05'55"	00:41'41"
8	05'35"	00:47'16"
9	06'19"	00:53'35"
10	06'01"	00:59'36"
10.1	06'21"	01:00'04"

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