6.8 km | 00:53:07 | 07:46/km日期: 2020-06-20 12:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 36°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'48" / 07'00" / 06'43" / 06'23" / 06'54" / 08'51" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+02'37") | 828 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 07'00" | 00:16'48" |
3 | 06'43" | 00:23'31" |
4 | 06'23" | 00:29'54" |
5 | 06'54" | 00:36'48" |
6 | 08'51" | 00:45'39" |
6.8 | 09'00" | 00:53'07" |