許中倫 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

許中倫新北市
ID 40835

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10.0 km | 01:13:16 | 07:18/km

日期: 2014-10-06 10:01 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'40" / 08'40" / 07'40" / 06'32" / 06'20" / 08'40" / 08'44" / 06'52" / 05'24" / 05'40" / 02'33" /

10月累積里程 : 100.85 km

GPX 上傳 | 10 years ago

@何一雄, 謝耀德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'40"	00:17'20"
3	07'40"	00:25'00"
4	06'32"	00:31'32"
5	06'20"	00:37'52"
6	08'40"	00:46'32"
7	08'44"	00:55'16"
8	06'52"	01:02'08"
9	05'24"	01:07'32"
10	05'40"	01:13'12"
10.0	02'29"	01:13'16"

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