Jason Chu 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chu 基隆
ID 442586

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3.0 km | 00:23:08 | 07:41/km

日期: 2020-06-22 23:12 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'54" / 07'38" / 07'39" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'26")

07'38"

1000 / 2000

3

07'39"

(23'05")

07'38"

1000 / 3000

4

00'02"

(23'08")

06'06"

7 / 3007

6月累積里程 : 21.09 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'38"	00:15'32"
3	07'39"	00:23'11"
3.0	06'28"	00:23'14"

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