5.0 km | 00:33:01 | 06:33/km日期: 2020-06-22 19:34 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'26" / 06'19" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.07 km 廠牌 Y拖 累積 :
394.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'29" | 00:13'41" |
3 | 06'26" | 00:20'07" |
4 | 06'19" | 00:26'26" |
5 | 06'20" | 00:32'46" |
5.0 | 06'06" | 00:33'02" |