7.0 km | 01:10:58 | 10:07/km日期: 2020-06-22 19:12 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'32" / 10'55" / 09'36" / 07'31" / 08'26" / 09'53" / 11'59" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'18" (+13'48") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 10'55" | 00:23'27" |
| 3 | 09'36" | 00:33'03" |
| 4 | 07'31" | 00:40'34" |
| 5 | 08'26" | 00:49'00" |
| 6 | 09'53" | 00:58'53" |
| 7 | 11'59" | 01:10'52" |
| 7.0 | 19'31" | 01:11'00" |
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