stevenjiang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

stevenjiang 新竹
ID 177249

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9.3 km | 00:57:02 | 06:09/km

日期: 2014-09-25 05:01 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'21" / 05'50" / 06'42" / 07'01" / 06'49" / 06'09" / 06'00" / 05'02" / 05'29" / 06'08" /

9月累積里程 : 147.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'50"	00:12'11"
3	06'42"	00:18'53"
4	07'01"	00:25'54"
5	06'49"	00:32'43"
6	06'09"	00:38'52"
7	06'00"	00:44'52"
8	05'02"	00:49'54"
9	05'29"	00:55'23"
9.3	05'30"	00:57'02"

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