10.2 km | 04:35:03 | 27:02/km日期: 2020-06-21 07:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1500 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'28" / 35'01" / 18'54" / 22'08" / 50'25" / 60'02" / 104'58" / 40'09" / 44'37" / 33'49" / 19'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'36" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'21" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'34" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 26'21" (+10'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'35" (+28'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 44'11" (+28'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 32'08" (+16'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 28'33" (+12'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 22'11" (+06'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 19'47" (+03'40") | 170 / 10170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.13 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13026.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'28" | 00:21'28" |
2 | 35'01" | 00:56'29" |
3 | 18'54" | 01:15'23" |
4 | 22'08" | 01:37'31" |
5 | 50'25" | 02:27'56" |
6 | 60'02" | 03:27'58" |
7 | 104'58" | 05:12'56" |
8 | 40'09" | 05:53'05" |
9 | 44'37" | 06:37'42" |
10 | 33'49" | 07:11'31" |
10.2 | 19'41" | 07:14'52" |